Współpraca online

Czy marzysz o zdrowszym, silniejszym ciele? Zapewniamy Ci możliwość osiągnięcia swoich celów! Nasza oferta współpracy on-line z doświadczonym trenerem osobistym umożliwia Ci skuteczne treningi, dostosowane do Twoich potrzeb i harmonogramu.

Co oferujemy?

1. Spersonalizowany program treningowy
2. Indywidualne konsultacje on-line oraz raporty
3. Elastyczność czasowa
4. Wsparcie motywacyjne
5. Filmiki instruktażowe wraz z opisem ćwiczeń

Jak to działa?

1. Kupujesz współpracę on-line przez nasz sklep internetowy
2. Kwestionariusz osobowy: Na maila dostajesz ankietę, gdzie podajesz nam swoje informacje odnośnie swojego stanu zdrowia, kontuzji oraz celów treningowych.
3. Trener z ESTEPE dzwoni do Ciebie i ustalacie konkretny plan działania oraz szczegóły Twojego planu treningowego.
4. Trener ustala indywidualny plan treningowy dla Ciebie.
5. Ty ćwiczysz, my kontrolujemy twoje postępy, wprowadzamy zmiany do planu treningowego i motywujemy Cię do dalszego działania.

Chcesz osiągnąć swój cel? Jednak chcesz też mieć kontakt z trenerem na żywo? Wyciągamy do Ciebie pomocną dłoń. Teraz masz możliwość realizować samemu plan treningowy oraz spotykać się z trenerem na naszej salce treningowej.

Co oferujemy?

1. Spersonalizowany program treningowy
2. 1 trening w miesiącu w ESTEPE
3. Indywidualne konsultacje on-line oraz raporty
4. Elastyczność czasowa
5. Wsparcie motywacyjne
6. Filmiki instruktażowe wraz z opisem ćwiczeń

Jak to działa?

1. Kupujesz współpracę hybrydową przez nasz sklep internetowy
2. Kwestionariusz osobowy: Na maila dostajesz ankietę, gdzie podajesz nam swoje informacje odnośnie swojego stanu zdrowia, kontuzji oraz celów treningowych.
3. Trener z ESTEPE dzwoni do Ciebie i ustalacie konkretny plan działania oraz szczegóły twojego planu treningowego.
4. Trener ustala indywidualny plan treningowy dla Ciebie oraz umawiacie się na trening w ESTEPE.
5. Raz w miesiącu przychodzisz do nas na kontrolę twojej techniki oraz poprawę ewentualnych ćwiczeń w planie.
6. Ty ćwiczysz, my kontrolujemy twoje postępy, wprowadzamy zmiany do planu treningowego i motywujemy Cię do dalszego działania

Czy szukasz spersonalizowanego podejścia do treningu, które efektywnie dopasuje się do Twoich celów i stylu życia? Nasz indywidualny plan treningowy to klucz do osiągnięcia optymalnej formy fizycznej przy uwzględnieniu Twoich unikalnych potrzeb.

Co oferujemy?

1. Konsultacja i analiza celów
2. Spersonalizowany program treningowy
3. Plan treningowy w formie cyfrowej
4. Wsparcie i porady
5. Filmiki instruktażowe wraz z opisem ćwiczeń

Jak to działa?

1. Kupujesz indywidualny plan treningowy przez nasz sklep internetowy
2. Kwestionariusz osobowy: Na maila dostajesz ankietę, gdzie podajesz nam swoje informacje odnośnie swojego stanu zdrowia, kontuzji oraz celów treningowych.
3. Trener z ESTEPE dzwoni do Ciebie i ustalacie konkretny plan działania oraz szczegóły Twojego planu treningowego.
4. Trener ustala indywidualny plan treningowy dla Ciebie, który otrzymujesz w formie cyfrowej.
5. Ty ćwiczysz wraz ze swoim planem treningowym i cieszysz się z postępów. Po miesiącu planu piszesz nam swoje spostrzeżenia i wprowadzamy jednorazowo korektę do planu.

Odkryj tajniki zdrowego odżywiania w nowym e-booku. Znajdziesz w nim praktyczny jadłospis, który pomoże Ci utrzymać energię i witalność na co dzień. Dzięki zrównoważonym przepisom dostosowanym do różnych stylów życia, od fitness entuzjastów po osoby prowadzące intensywny tryb pracy, ten e-book stanowi niezastąpiony przewodnik po smacznych, a zarazem zdrowych posiłkach. Zmieniaj swoje nawyki żywieniowe i poczuj różnicę już teraz! Każdy jadłospis posiada aż 8 różnych kaloryczności od 1500kcal do 3000kcal. Na pewno znajdziesz odpowiednik dla siebie!