Trening Personalny
Co to jest Trening Personalny?
Klasyczny trening personalny, to 60 minut zajęć z trenerem, dostosowanych do Twoich możliwości i oczekiwań. Zajęcia prowadzone są na sali treningowej pod okiem jednego z naszych doświadczonych i wyspecjalizowanych trenerów. Posiadamy sprzęt najwyższej jakości i klas. Treningi już nigdy nie będą nudne! Jeśli posiadasz kompana treningowego, możesz zabrać go ze sobą - wasz trening wejdzie na nowy level - jesteśmy na to przygotowani!
Przed pierwszym treningiem odbędzie się konsultacja. Nasz trener zapozna się z Twoim aktualnym stanem fizycznym oraz dobierze indywidualny tok treningowy. Następnie wyznaczycie cele krótko i długo terminowe, aby wasza współpraca była owocna w efekty.
Korzyści z trenowania z trenerem:
- Lepsze samopoczucie i szybkie efekty na wadze i w lustrze
- Poprawa stanu zdrowotnego
- Wyrzeźbienie ciała oraz podkreślenie atutów Twojej sylwetki
- Naprawa kontuzji oraz słabych punktów
- Poprawne wykonywanie ćwiczeń, czego efektem jest brak kontuzji oraz bólu urazowego
Korzyści z trenowania z trenerem:
- Trening podstawowy
- Trening Funkcjonalny
- Trening trójboju siłowego
- Powrót po kontuzji
- Przygotowanie do... (testów sprawnościowych, zawodów trójboju itp.)